#60

Körde lite asfalt idag för första gången på ett tag. I lätt regn sprang jag 6 km ner till Röda Sten och tillbaka. Körde lite fartlek och höll något snabbare tempo än vanligt. Efter ungefär två tredjedelar gick jag in i en vägg och det var segt att hålla uppe tempot i det sista. Snittade på 4'23"/km. Känns gött i benen. Lite Ice Power på det..