Glömde av att berätta hur det gick hos sjukgymnasten (omnämnd i #82, nedan). Han kunde konstatera att det inte var någon hälsporre i alla fall. Det diffusa ontet berodde på överansträngning och kunde närmast härledas till för snabb ökning i träningsmängd och kanske lite för mycket backtäning till på köpet. Ordinationen blev inte att vila helt utan att träna men att "ta ett steg tillbaka" och köra lättare och kortare pass ett tag. Sen fick jag även ett gäng övningar för att öka cirkulationen och styrkan i foten samt en stretchövning..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar