Igår sprang jag årets första långpass. Det var hyfsat roligt men det blev jobbigt och smärtsamt mot slutet.. som sig bör antar jag. Det var rätt mycket folk ute i Änggårdsbergen; diverse som envisas med att cykla i terrängen, för en gångs skull rätt många löpare och kanske flest hundar med tillhörande ägare. Underlaget var helt okej, lite lagom påfruset. Det jobbigaste var när jag fick ner iskallt vatten i skon ett par gånger ca halvägs men det värmdes upp efter en stund. Det blev 20 km och 696 höjdmeter. Yay.
backträning..
tillryggalade mer eller mindre hela området..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar