Igår sprang jag i Änggårdsbergen. Det blev inget långpass tyvärr men ett ganska givande pass ändå. Jag lyckades hitta en bra backe/slinga att träna höjdmeter i inför sommarens berg- och fjälllopp. Blev inspirerad av Martin på STR (kolla; http://www.trailrunner.se/training/tuffa-350-meter/). Rundan jag hittade blev inte riktigt lika tuff som den Martin hittade på Safjället men jag tror den gjorde sitt ändå. Fick ihop 750 höjdmeter på 13 km varav ca 4 km var i denna backe.. Ganska okej.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar