#52

Nästnästa helg, den 16:e juni, går ett nystartat terränglopp som heter Lerum Vildmark av stapeln (se http://lerumvildmark.se/). Råkade snubbla över det när jag sökte runt på lopp häromdagen. 10,6 eller 18 km bjuds det på. Jag är peppad. Skall konferera med Emanuel imorgon men jag tror vi kör den längre sträckan.

Lerum Vildmark - Bansträckning..

#51

För den som inte hunnit utforska de olika motionsspåren i Skatås kommer det ett ypperligt tillfälle nästa lördag, den 9:e juni. Det är dags för Skatås All in och det är precis vad det låter som. Samtliga motionsspår springs som ett ända långpass i ordningen 18 km, 8 km, 10 km, 5 km och 2,5 km (totalt 43,5 km!). Well, jag är inte riktigt uppe i de distanserna men kanske kan lida mig igenom de första 26 kilometrarna? Eller kanske inte. Jag gillar idén dock.. och namnet - All in! 

#50

The North Face Single-Track Hayasa har precis varit uppe på tapeten på www.trailrunner.se. Enligt min uppfattning en visuellt tilltalande sko. Har bara läst bra saker om den i övrigt också.

#49

Mer ö-whisky.. Laphroaig 10 year old cask strength (Batch 003). Som att gå vilse i den Islay'ska dimman och ramla framstupa i en torvmosse - på ett bra sätt.

#48

Var på konferens med jobbet i København i veckan. Det var fullt upp den mesta av tiden men jag hann sticka ut och springa tidigt en morgon. Det blev en runda till "den lille havfrue" och tillbaka;

#47

Har unnat mig att ligga lite på latsidan veckan efter Varvet. Jag har påbörjat projektet att springa in mina New Balance Minimus. I onsdags blev det blygsamma 4 km. Körde på lite längre igår fast i ett par andra skor. Får bli lite varvning nu ett tag för att ändå hålla distansen uppe. Änggårdsbergen är fantasktiskt fint nu. Allting i full blom. Nästan i alla fall. Känns som att komma in en tropisk djungel med all fågelsång.

Imorgon ska jag förresten åka till Köbenhavn ett par dagar. Åker dit på konferens med jobbet men har smugit ner löparskona i packningen. Jag hoppas på att kunna sticka ut på en fin morgonrunda. Tar med kameran också så det är bara att vänta på en rapport senare i veckan.. !

#46

För intresseklubben skall jag bara nämna att enligt min Forerunner 205 så snittade jag exakt 4'40" /km på Varvet. Precis vad jag och Manne pratade om innan. Ett klart framsteg från förra årets 5'04" /km..

Känns mycket bra att ha avklarat detta nu och att kunna återgå till grundträningen. Nu ska jag ägna ett par veckor åt att lufsa runt i Änggårdsbergen i en en maklig fart på 5'30" och bara njuta av naturen. 

Jag tänkte förresten försöka lura med mig Jonas dit imorgon.. Får se hur det går med den saken.