Idag var det minst sagt vårkänslor i Änggårdsbergen. Jag stack iväg på cykeln vid halv tio-tiden och det var ganska rått och kyligt men när jag väl kom igång med springandet blev jag varm ganska fort. Det blev ett välbehövligt långpass som utforskade ganska stora delar av skogen med en liten utflykt i Vitsippsdalen i Botaniska trädgården. Jag hade lindat vänsterfoten (som jag har haft lite ont i efter en mindre stukning) så att den skulle bli lite mer stabil och det verkade gå vägen för jag kände inget ont från den. Jag tog det väldigt lugnt över lag, höll mellan 5.30 och 6 min/km och tog inte i varken uppför eller nerför i backarna. 15 km blev det till slut. Nedan följer en bild som glasklart förklarar hur rundan fortskred..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar