Denna veckan har vilan från löpningen börjat. Tänkte köra 2-3 veckor helt fritt från löpning och sen jobba upp igen till 3 ggr/ vecka under december. Så denna veckan har det blivit lite alternativ träning. Har kommit igång och kört cykel med pulsmätare de senaste fyra måndagarna och så även denna vecka. Känns som jag börjar komma in i det och att det nog är ett okej komplement till springet. Sen har jag även testat TRX vilket är ett helt galet träningspass där man går igenom hela kroppen med sk suspension training. Var nära att svimma första gången jag körde ch fick tillbringa de sista delen av passet sittandes på golvet. Idag gick det något bättre men det var sjukt jobbigt. Det finns en del att jobba på om man säger. Och för att avsluta träningsveckan blir det simning på fredag! En go gäng med crosstraining, som vi säger på Öland.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar