#12

Dagen har varit en enda lång dagdröm. Har längtat bort från stan. Är antagligen i vanlig ordning allmänt förvirrad på grund av snöblindhet. Tog vagnen ut till Långedrag och promenerade lite i solen för att skingra tankarna;

#11

På tal om gårdagens inlägg måste jag nämna att min favorit-ö för stunden är Islay, en skotsk ö som tillhör de inre Hebriderna.. Och på Islay görs det rökig whisky! Häromdagen köpte jag en flaska Islay Legend 8 year, en blended med tydlig prägel utav Bowmore (döpt efter Islays huvudstad). Den har en ganska mild rökighet. Jag är dock än mer pepp på Laphroaig 10 year single malt, från Islays sydkust. Av vad jag läst är det en whisky med karaktär som bör avnjutas vid havet..

#10

Jag och min vän Calle delar, förutom musiken, även intresset för öar. Efter att ha tagit ett par glas brukar vi inte sällan börja prata om Sydgeorgien och Grytviken eller Färöarna. Falklandsöarna har även vart på tapeten i det senaste. Och när jag var ute och sprang igår, i det för stunden hyfsat kyliga Göteborg, tänkte jag att jag var ute på tur på Spetsbergen, Svalbard. Att det kanske skulle dyka upp en isbjörn mitt i Slottsskogen eller kanske en episk fjord..

Jag och min kära syster, som också springer, har skämtat lite om att vi kanske skulle åka till Spetsbergen och springa Spitsbergen Maraton! Världens nordligaste maratonlopp (förutom något extremt lopp som ägt rum någonstans på nordpolen..). I skrivandets stund är det 111 personer anmälda. Jag vill också! Det är i alla fall något som är värt att dagdrömma om.

Episk löprunda längs med Adventfjorden, Longyearbyen, Svalbard;

Och ja, det finns isbjörns-vakter med laddade skjutvapen utmed banan..

#9

Är ganska seg efter jobbet. Det är grått och kallt ute. Och det är årets fattigaste dag (eller ja, imorgon är det, om möjligt, än mer fattigt eftersom jag får lön den 27:e..). Ska på löpardejt med Emanuel sen så jag försöker ändå bygga upp en pepp... med hjälp av Mogwai;

#8

Btw, det är nu mindre än två månader kvar till Göteborgsvarvets Seedinglopp som går av stapeln 20 mars!

#7

Idag är det måndag och vilodag. Jag var ute och sprang en runda i Slottsskogen igår. Det var förträffligt vackert väder med sol och nästan obefintlig vind. Men ändå tog det emot en hel del att ta sig ut ska jag erkänna, eftersom jag hade inflyttningsfest dagen innan.. Men eftersom inga "om" eller "men" är goda nog så var jag ändock tvungen att bege mig ut. Och jag måste säga att jag mådde mycket bättre efter en knappt halvtimmes frisk luft (första 5 minuterna höll jag dock på att avlida!). Det här med träning och alkohol och att träna på bakfyllan är ett kapitel för sig vilket jag inte tänkte fördjupa mig i nu (men möjligtvis nån gång i framtiden).

Arla morgon och dags att bege sig ut..

Ibland har man inte lust att springa.. och ibland har man inte tid. Förra veckan hade jag ett ganska späckat schema vilket gjorde att jag fick anstränga mig lite för att inte träningen skulle bli lidande. Detta resulterade i att jag både onsdag och fredag sprang hem från jobbet (vilket bara tog typ 20 min (snabbare än om jag hade åkt spårvagn och promenerat..(!))). Jag ska säga att jag var minst sagt opepp på att springa efter en lång och stressig dag på labbet i onsdags, men det var faktiskt väldigt skönt och precis vad jag behövde för att stressa av, plus att det sparade en hel del tid (istället för att först åka hem, byta om, bygga upp en pepp och sen bege mig ut). Så det kan jag verkligen rekommendera! Om ni bor lagom långt från jobbet/skolan dvs..

#6

Igår fick jag ett paket på posten...

... mina nya broddar till löparskorna! Det blev ett par Yaktrax PRO (som jag har nämnt tidigare). Beställde på Addnature.com för 299 kr och fraktfritt (om man väljer DHL istället för posten). Och igår fick jag även tillfälle att testa dem när jag va ute på tur. Nu har jag tyvärr inget att jämföra med men de kändes väldigt stabila. Inga problem whatsoever. Så vädergudarna - bring it on!

#5

Efter att ha varit ute och sprungit slår det aldrig fel med ett stort glas O'Boy!

Kan även tillägga att idag halkade jag faktiskt omkull i en hyfsat skarp sväng när jag var ute på den sedvanliga rundan i Slottsskogen. Som tur var slog jag mig inte det minsta utan gjorde en ganska snygg parering (som mest påminde om en glidtackling i fotboll) och var sedan uppe på löparskorna igen.

#4

Well. Då har tiden kommit för mig att avslöja min storslagna plan för att ta mig runt Göteborgsvarvet. Eftersom jag är så gott som helt ny i det här gemet har jag inga som helst ambitioner att springa under någon viss tid utan helt enkelt "bara" att ta mig runt. Och detta för att ha något mål med springet, som numera blivit (tillsammans med en och annan simtur) min enda motionsutövningsform.

Och planen är då ungefär i samma anda som målet, det vill säga innebär inte alltför stora krav utan är helt och hållet genomförbar (men ändock en utmaning!), vilket jag tror är viktigt. Visst, det kan va bra med väldigt storslagna planer, men personligen blir det oftast bara planer och de rinner ut i sanden lika fort som jag kom på dem. Så planen är helt enkelt att få in en god träningsrutin. Springa varannan dag. Punkt. Inga om, inga men, ba köra. Och sen utöka löprundan undan för undan. Jag har såldes investerat i en fickkalender där jag för varje dag skrivit upp när och hur länge jag ska springa. Nästa vecka ser ut såhär;

#3

En go låt att springa till;

#2

Efter gårdagens "bambi på hal is" har jag under dagen gjort lite eftersökning vad gäller broddar till löparskorna för bättre fäste. Jag blev peppad på ett par Yaktrax;

Ett par rejäla snökedjor alltså. Och med en viss pepp begav jag mig ut till Frölunda torg efter jobbet. Scannade igenom tre stora sportaffärer utan att hitta vad jag sökte. Bara någon billig variant som såg högst tvivelaktig ut fanns i sortimentet. Aja. Får kanske beställa på nätet då. Jag återkommer i frågan!

#1

I måndags började löparåret 2011. Jag började från noll (joggade 10 min(!)) eftersom jag legat lågt den senaste månaden på grund av det legendariska löparknät. Min plan är att sakta men säkert jobba mig upp mot min mål; att ta mig runt Göteborgsvarvet.

Idag, söndag, var jag ute i 20 minuter och det var med livet som insats. Slottskogen, som är min hemmaplan, va som en isbana. Så länge jag höll konstant hastighet och undvek för skarpa svängar så gick det rätt bra. Höll dock på att dra dit ordentligt när jag skulle älga förbi ett par gamlingar som va ute och promenerade och fick flaxa rätt bra för att hålla balansen. Det gick dock inte lika bra för syrran som va ute och sprang i samma väder i Kalmar..