#26

Det bidde ingen lycka denna gången heller med lottningen till AXA Fjällmara. Får sikta in mig på Lidingöloppet istället.. :( Månne ytterligare en utlottning till sommaren?

F.ö. så släpper idag Bolywool sitt nya album Isles! Finns tillgängligt på diverse digitala vägar (såsom iTunes, Gogoyoko, Bandcamp och Spotify m.fl.). Här är en länk till Isles på Spotify;

Bolywool - Isles

#25

I väntan på att AXA Fjällmaraton ska lägga ut de nya lottningarna på hemsidan lyssnar jag på Meshuggah's nya album Koloss..

Meshuggah - Koloss

#24

Vad min Forerunner tyckte om söndagens lopp.. Tydligen så gick andra varvet snabbare än det första.

Siffror..

Banan..

#23

Är hemma från jobbet idag. Har åkt på en härlig klassisk förkylning som mest verkar har satt sig på halsen. Mer halsont än snor alltså. En följd av att jag sprang för lättklädd i söndags? Eller kanske bara kroppens sätt att säga att jag måste chilla grillen lite (= ta det lite lugnt). Jag har därför inget bättre för mig än att ligga hemma och läsa bok och när boken blivit för tung skriver jag nu ett tips om en annan bok. 

Har nämligen precis läst Kenneth Gysings bok Ett år av magiskt löpande. Boken består av en samling krönikor och reportage som innehåller skildringar av ett ganska brett sortiment utav marathonlopp men kanske mest om hur det är att vara löpare och hur det påverkar vardagen. En hel del igenkänningshumor och en hel del dåliga ordvitsar (vilket jag uppskattar). Läs!

#22

Och jag som precis undrade.. På fredag kommer ytterligare 50 personer på kölistan till AXA Fjällmaraton 2012 att lottas fram för att kunna anmäla sig! Jag känner en skräckblandad förtjusning inför detta. Jag vet inte riktigt om jag vill bli dragen eller ej. Men om jag blir det så gör jag det - springer 43 km till fjälls i mitten utav augusti. Om det är menat så händer det.

#21

Idag har jag bakat bröd.. och ställt fram klockan.. och sprungit Göteborgsvarvets Seedinglopp... och fått ett nytt PB på milen!!! Den nya tiden spöade den gamla från förra året med ca 3 minuter och lyder 43 min och 44 sek. Rödmosig och sjukt nöjd undertecknad syns till vänster på bilden nedan och Manne (som slog mig med 2 sekunder) till höger. Mer bilder kommer senare..

#20

Har peppat på nya trail-skor ganska länge och nedanstående i synnerhet..

Asics Gel Fuji Attack..

#19

Imorgon springer jag för Shetland..

#18

Igår var det lätta och snabba intervaller och idag all-in vila framför ett mixat utbud från diverse play-tjänster. Imorgon ska jag hämta ut min nummerlapp på Nordstan till söndagens lopp. Det ska bli 12-15 grader och lätt vind. Dags för nytt PB på milen?? Ska låta den fråga förbli obesvarad. Men peppen finns. Och en bra magkänsla.

#17

Kvarg!

#16

Slottsskogen runt..

#15

Att springa med mustasch..

#14

Btw, sitter och läser om AXA Fjällmarathon och undrar om de kommer lotta ut några fler startplatser snart?

#13

Härligt med helg. Sovmorgon, långfrukost med P1 och sedan korsord. Har inte sprungit sen i måndags. Råkade trampa lite fel när jag skulle ta mig över en större sten. Jag hade varit ute och sprungit över stock och sten i Änggårdbergen och var typ klar med passet så när som på några steg och lyckades oturligt nog träffa stenen alldeles för långt fram på foten så att det blev helt fel med belastningen.. och det gjorde ont med en gång. Har känts ömt och ostabilt ett par dagar men känns nästan helt bra nu. Har kört lite simning och styrketräning i veckan istället. Tänkte köra ett lätt pass på måndag igen och se hur det känns. Är annars i väldigt bra form. Intervall-träningen är verkligen ett roligt tillskott i träningen både för variationen och att det känns som att det ger väldigt mycket. Det ska bli roligt att se hur fort det går på Göteborgsvarvets seedinglopp nästa helg..

#12

Satt och dagdrömde lite framför datorn och letade efter lopp på otillgängliga öar. Vet inte, men Isle of Skye känns kanske inte så himla otillgänglig (med tanke på att ön sen 1995 nås med bil från fastlandet) men i alla fall exotiskt. Något drömskt lugn över de mäktiga sceneriet, om man säger. Plus att den välsmakande och vida omtyckta whiskyn Talisker tillverkas på ön. Och plus nummer två; att jag sedan en längre tid velat besöka ett flertal öar som tillhör Hebriderna..

Hur som, man kan i sommar, i fall man råkar befinna sig i närheten, passa på att springa Isle of Skye Half Marathon 2012 den 9:e juni.. Det verkar bjudas på ett varierande och minst sagt episkt landskap och kanske en whisky-pinne i vätskekontrollen. Kolla på http://www.skyehalfmarathon.org.uk/ för mer info och pepp!

#11

#10

Gårdagen bjöd ytterligare en session med temat intervaller och bastu på löparbanan mellan Nya Ullevi och Valhalla IP. Vädret var långt ifrån optimalt. Det blåste rätt mycket vilket gjorde att en av raksträckorna per varv gick i sträv motvind (vilket man nästan kan ana på grafen nedan) som efterhand även blev snöblandad. Men, förhållandena till trots körde jag och Manne våra 1000 meters-intervaller. 

Det blev 8 st i ca 4'10"-tempo med 60 sek gångvila mellan. Sista intervallen avslutades i ett flåsande 3'50" tempo vilket nästan slutade i ett astmaanfall.. Känns således ganska bra i lår och vader idag kan jag säga. Och precis som förra gången var det sjukt roligt! Och nej, bastun var inte dum den heller.

#9

Ytterligare ett tillägg i kalendern 2012 blir Lidingöloppet (30 km) 29:e september! Jag hängde en hel del på Lidingö när jag pluggade i Stockholm och jag ser verkligen fram emot att komma dit igen..

#8

Mars och lite roligare väder att springa i. Sprang över Göta älvbron igår och Älvsborgsbron förra söndagen. Således ett Varv uppdelat på två tillfällen. 

Var även ute och promenerade i Änggårdsbergen igår. Hade packat varm choklad och kaffebröd. Så vi klättrade upp på ett berg och satt i solen och tittade ut över stan. Fångat solen med andra ord.