#81

Segar framför datorn med ont i foten. Har kört med voltaren och vila några dagar samt alternativ träning i form av simning. Det är någonting som inte känns helt hundra i vänsterfoten alltså. En annan typ av ont än innan. Vill inget hellre än ute och springa i skogen nu när den fått höstskrud. Sen är det där med Finalloppet nästa helg.. 19 km med ont i foten känns inte som en bra grej. Fan. På måndag är det jag som går till faster doktorn.. även om det tar emot. 

#80

Bränner gött i låren efter 14 km i Änggårdsbergen. Känns inte helt på topp alltså.. men hoppas på att det ska kännas bättre om två veckor på Finalloppet!

#79

Inköpte ett par kompressionsstrumpor idag på Löplabbet. Dessa har varit i åtanke väldigt länge men idag gjorde jag alltså slag i saken. Skiter i hur nördiga de ser ut.. de är sjukt sköna!

#78

#77

Från Finalloppets anmälningslista...

#76

Och här kommer än mer bilder på skitiga skor.. 

Efter 12 km i Änggårdsbergen ser mina Salomon ut såhär.  När jag hade 4 km kvar så råkade jag få skorna vattenfyllda och genomblöta då jag missade en djup vattenpöl som var täckt med löv.. Så de sista kilometrarna var ordentligt tunga plus att ett ganska obehagligt klaffs-ljud förföljde mig i skogen. Men jag försökte tänka positivt och se det som en övning inför stundande terränglopp.

#75

Har efter lång betänketid bestämt mig för att springa Finalloppet! Detta trots att inte formen är på topp. Är dock peppad och tror att det kan bli grymt roligt! Den 5:e november bär det av.

Läs mer om loppet på http://www.finalloppet.com/..

#74

En så kallad kul grej...

Om det är menat så händer det!

#73

Inspirerande film om ultralöparen Geoff Roes...

#72

Har precis avklarat helgens pass.. Det blev 10 k i Änggårdsbergen. Otroligt vackert där nu! Det har ju regnat en del så det var lite mer vatten och lera än det varit under sommaren.. men det gick att ta sig igenom ändå. Fast skorna har ju sett bättre dagar...

Jag fortsätter på mitt 6-minuterstempo några pass till. Jag kände att jag kom in i ett ganska bra flow typ efter 4-5 kilometer vilket jag sedan kunde hålla i resten av passet. I de värsta backarna gick jag uppför också för att spara på benen..

Och förresten, idag var det mössa på som gällde!

#71

Efter en tids misspepp, som grundat sig på dels sko-köpet som gick i stöpet (se inlägg "#70", nedan) och ett gäng småkrämpor (så som någon typ av hälsporre eller annat ospecifikt ont i hålfoten samt ont i höften, småkrämpor jag för övrigt dragits med från och till sedan varvet i maj), var jag idag ute på en spring-runda för första gången på två veckor (!). Längsta frivilliga uppehållet för i år. Jag tror dock att det var ett uppehåll som var av godo. Även om kroppen kändes seg idag så hade jag inte ont någonstans. En grym känsla. Ska köra lite lågintensivt några pass nu och komma igång igen. Känns gutt... och ja, peppen är påväg igen.