#88

Gör ett försök att starta upp springet igen. Två veckors uppehåll känns verkligen som en evighet. Även om västen inte är så smickrande så ser jag hellre ut som en idiot än att bli påsprungen av en dovhjort, alternativt påkörd av en bil..

#87

På grund av bristande inspiration och allmän misspepp på springet testar jag lite alternativa träningsmetoder för att få lite mer styrka i ryggen och magen och således få en bättre hållning. En långsiktig investering inför nästa löparår..

I lördags var jag till exempel för första gången på en gruppträning på ett gym. Där körde jag ett 30 min Core-pass. Jag hängde med rätt bra tyckte jag.. men jävlar vilken träningsverk jag hade igår. Jag gillar det!

#86

#85

#84

Glömde av att berätta hur det gick hos sjukgymnasten (omnämnd i #82, nedan). Han kunde konstatera att det inte var någon hälsporre i alla fall. Det diffusa ontet berodde på överansträngning och kunde närmast härledas till för snabb ökning i träningsmängd och kanske lite för mycket backtäning till på köpet. Ordinationen blev inte att vila helt utan att träna men att "ta ett steg tillbaka" och köra lättare och kortare pass ett tag. Sen fick jag även ett gäng övningar för att öka cirkulationen och styrkan i foten samt en stretchövning.. 

#83

Testade att springa en kortare distans idag med tejpad vänsterfot. Kändes helt okej. Lite stelt. Men det va ändå två veckor sen jag sprang senast. Hm. To run or not to run imorgon. Känns väldigt tråkigt att inte va helt hundra och att kunna ge allt på ett lopp så det lutar faktiskt åt att inte köra Finalloppet.. Fast jag vill ju ändå väldigt gärna.

#82

Har bokat tid hos sjukgymnast på torsdag. Ska bli spännande och framför allt skönt att bena ut vad det är för ont med foten och vad jag ska göra för att bli av med det. Hoppas på att det inte innefattar att sitta still alltför länge. Fortsättning följer..