#22

Om det va söndag igår så är det måndag idag. Sprang 48 minuter idag. Kändes segt i början. Benen och fötterna va inte riktigt med. Efter typ en kvart började det kännas okej och det kändes bra mer eller mindre hela vägen. Jag fick såklart kämpa en del sista biten. Bor uppe på en höjd så det är alltid lite extra jobbigt att ta sig upp för backarna när man varit ute lite längre.

Som tur va hade jag ett bra soundtrack i öronen.. Lyssnade på Arclight med Silverbullit. Skivan varade precis hela springturen. Första låten på skivan är passande nog singeln Run.. Sista låten på skivan (som är än viktigare, ty det är då man behöver den där extra boosten..) är den helt fantastiska shoegaze-dängan I promise you som klockar in på nästan 7 minuter. Grymt! Och precis vad jag behövde..

#21

Söndag. Seg söndag. Hängt mest i soffan. Kollat på skidor. Och börjat kolla om gamla avsnitt av Arrested Development. Hysteriskt rolig tv-serie som ni förhoppningsvis inte missat.. Har även fixat en del med nya datorn som jag köpte i fredags. Försökt återställa mitt musikbibliotekt från en väldigt splittrad backup på en gammal extern hårddisk där det dessutom fattas en hel del.. Intresseklubben osv.

Familjen Bluth (i Arrested Development)..

Med Löpningen går det... hyfsat. Det går hyfsat ändå. Har sprungit ungefär 18 km denna vecka. Och i onsdags höll jag ett behagligt tempo på 5 min/km. Igår förmiddag gick det dock inte så fort. Kände mig inte helt i form. Hade ont i huvudet plus att det va en tunn hinna is över allt och alla. Så det va blixthalt hela vägen. Temperaturen har pendlat lite runt noll vilket är förrädiskt. Nästa vecka ska det dock bli plus! Imorgon ska jag springa 45-50 min. Återkommer med en rapport imorgon kväll. Ska bli intressant.

#20

Upptäckte att den färöiska fólkakirkjan har ett väldigt fint arkiv med beskrivningar och bilder på om inte så i alla fall väldigt många av kyrkorna på öarna. Vackra kyrkor i små byar. På många sätt påminner detta en hel del om de många kyrkor och småbyar på Öland även om de färöiska kirkjorna är betydligt yngre.. Kolla in; www.folkakirkjan.fo/ och gå in på de olika öarna under "Kirkjur í Føroyum" (Kyrkor på Färöarna..) i menyn till vänster.. Nedan följer några favoriter;

I byn Sumba på Suðuroy..

Tvøroyri på Suðuroy

Sandur på Sandoy

Hestur på Streymoy

Och till sist kirkjan i Kaldbak på Streymoy!

#19

Sitter och lyssnar på The Kings of Limbs (Radiohead's nya alster) för första gången och det låter grymt bra! Inte så mycket nyskapande utan går i samma anda som In Rainbows, vilket är en av mina favvoskivor..

Idag är det en såndär fantastisk vinterdag. Molnfri himmel, krispigt och kallt. Det ser ju skönare ut genom fönstret än vad det egentligen är. Det var i alla fall i kallaste laget när jag i förmiddags tog en springtur ner mot älven för att studera min värsta fiende (eller i alla fall soon-to-be); Älvsborgsbron!

Bron..

Det var inte riktigt läge att springa över den än så i stället sprang jag under; längs med älven förbi Röda Sten och utåt. Det är en ganska mäktig konstruktion när man kommer nära (även om den inte kommer i närheten av Ölandsbron..). Så som jag har förstått det så är det just Älvsborgsbron som är jobbigast på hela varvet även om den ligger i början av loppet. Får hoppas att det inte blir alltför blåsigt när man ska över där i slutet av maj..

#18

Ända sen jag i mellandagarna på en filmkväll på Kungsgatan såg filmen Bye Bye Blue Bird har jag dagdrömt om det böljande gröna landskapet med de fantastiska bergen och fjordarna på Färöarna. Har till och med övervägt att tatuera in Färöarnas flagga på överarmen utan att ens varit där. Diskuterade saken med Calle under konferensen i helgen (vilken f.ö. kröntes av den färöiska flaggan) och vi kom fram till att vi faktiskt måste åka dit innan det verket skulle tillskridas.

På den banan kommer nästa tips på temat "doing the marathon on remote isles"; Tórshavn Marathon 2011! Start och mål är i Tórshavn och däremellan så springer man upp till och längsmed den episka Kaldbaksfjørður. Loppet går av stapeln 4 september. Ta en kik på deras hemsida och dröm er bort en stund..

#17

När jag ögnade igenom den senaste månadens statistik för denna bloggen såg jag att den har fått en träff på sökorden "springa sovandes". Jag gillart! Och blir såklart väldigt nyfiken på vem som kan ha sökt på detta men kanske ännu mer intressant; varför?

#16

Jaha, då va man tillbaka i stan igen. Jag har varit iväg på weekend hemma på ön. Åkte hem redan i torsdags efter jobbet och kom, efter ett par byten och både tåg- och buss- och bilåkande, hem till Svarteberga en dryg halvtimma innan midnatt. Morgonen därpå tog jag en springtur på cykelvägen via Tryggestad mot Borgholm. Underlaget var ömsom blank is och ömsom lera vilket gjorde att jag fick lov hålla en hyfsat kristlig fart. Jag tog mig nästan bort till Rosenfors innan jag vände tillbaka. Det var en skön tur på dryga halvtimmen. Det hängde lite kallt vinter-regn i luften och morgonen var ganska mulen och grå men jag fick ändå en kick av att älga fram mellan de öländska åkrarna. Det är något visst.

Räpplinge socken.

Sen på kvällen blev det middag med efterföljande bowling med trevligt sällskap i Borgholm. Resten av helgen ägnades åt konferensen med Calle; att snickra låtar, se på sci-fi-, skräck- och zombie-film samt dricka Islay Mist.

Är som sagt tillbaka i stan sen igår kväll och idag blev det en 40 minuters-runda, in till stan och tillbaka. Jag fick in en hyfsat bra lunk och blev peppad på att köra lite längre sträckor nu.

#15

Ja! Ja! JA!! Grymt bra låt. Och ett av världens bästa album... fortfarande. Samt funkar ypperligt att springa till. Peppande och driviga trummor och furiös blåssektion. Ja, tack!

The National Anthem - Radiohead

#14

Igår sprang jag hem från jobbet igen. I regn och motvind och med is som underlag. Och med skavsår. Men faktum är att det kändes bra. Kroppen kändes i form (för en gång skull). Så det va bara att köra på. Jag tänkte att jag var på Islay och sprang i ett behagligt sommarregn..

Har sedan gjort lite efterforskning (läs googlat "islay marathon") och fann Ardbeg Islay Half Marathon (som är döpt efter destilleriet Ardbeg, vilket är huvudsponsor till loppet). Denna episka halvmara går av stapeln i början av augusti på norra Islay. Man springer från Bowmore till Islay Airport och tillbaka (dock inte samma väg). Och sen den kanske viktigaste detaljen; att det är en magnumflarra med Ardbeg whisky i potten för den som pinnar på (se bild ovan)..

#13

Som bekant finns det inget dåligt väder men tyvärr så finns det skavsår. Det är nån söm som börjar ge sig i mina finaste och bästa skor och som har resulterat i att min vänstra häl ser ut som ett världskrig. Uppsökte därför apoteket denna vilodag för att bunkra upp med förnödenheter;

Detta är bara en tillfällig lösning. Får väl börja kika på nya dojjor nu till våren..